¿Podría la dieta influirnos para ser más agresivos?


Pues va a ser que sí, os explico…

Alimentos para la agresividadEse sería el nombre que se la ha dado en contraposición de la “dieta de la felicidad”. Contiene una alta cantidad de grasas trans, que se obtienen a través de un proceso especial en los aceites vegetales. Estos afectan a todo el cuerpo, pero en general al corazón y al cerebro. Algunos de ellos son:

hamburguesas
patatas fritas
mayonesa
empanados
bollería industrial
dulces empaquetados
fritos en general

Es decir, que se trata de un grupo muy conocido, los “fast food”, habituales en la actualidad, tanto para los niños como para adultos. También comprenden la “comida de paquete”, que se puede comprar en las tiendas o supermercados.

¿En qué perjudican estos alimentos?

Principalmente, en que bajan los niveles de serotonina (un transmisor del sistema nervioso), que sumado al estrés y a la falta de ingestas de alimentos saludables (como frutas y verduras) afecta gravemente al cerebro y a las emociones, descargándose en forma de ira.

Cuidadín cuidadín, mejor aumentar las frutitas, verduras y cereales integrales.

 

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